Наш сайт использует куки. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
ОК
На машине
На метро
К нам легко попасть
м. Сокол
Вход через арку (указатель на подъезд 3) или ТЦ (перекрёсток и до конца)
3 этаж
г. Москва, Ленинградский пр-кт 80к17, подъезд 3
Адрес
По предварительной записи
Каждый день, без выходных
График работы
10:00 - 22:00
7 минут от метро Сокол в Москве до студии персональной растяжки с оборудованием
7 минут от метро Сокол в Москве до студии персональной растяжки с оборудованием
7 минут от метро Сокол в Москве до студии персональной растяжки с оборудованием
7 минут от метро Сокол в Москве до студии персональной растяжки с оборудованием
7 минут от метро Сокол в Москве до студии персональной растяжки с оборудованием
7 минут от метро Сокол в Москве до студии персональной растяжки с оборудованием
м. Сокол
Вход через арку, указатель на подъезд 3
3 этаж
г. Москва, Ленинградский пр-т 80к17, подъезд 3
Адрес
По предварительной записи. Каждый день, без выходных
График работы
Приезжайте заранее, парковка бесплатная, но стихийная. Открыты ворота с 10:30 до 23:00. Если они прикрыты, то попросите охранника на посту
10:00 - 22:00
Бесплатная парковка у метро Сокол на Ленинградском проспекте в студии персонального стретчинга и растяжки в Москве
Бесплатная парковка у метро Сокол на Ленинградском проспекте в студии персонального стретчинга и растяжки в Москве
Бесплатная парковка у метро Сокол на Ленинградском проспекте в студии персонального стретчинга и растяжки в Москве
Бесплатная парковка у метро Сокол на Ленинградском проспекте в студии персонального стретчинга и растяжки в Москве
Бесплатная парковка у метро Сокол на Ленинградском проспекте в студии персонального стретчинга и растяжки в Москве
Легинсы, тайтсы или брюки
Не забудьте взять с собой
Носки
Футболка или топ
Лучше выбирайте из натуральных материалов, например хлопка
Рекомендуем брать топ с длинными рукавами, так вы сможете расслабить мышцы рук и плеча на тренажёрах
Проверьте список противопоказаний
При наличии сомнений, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Если у вас нет ограничений к обычному массажу или физической нагрузке, то заниматься можно
  • Перенесенные недавно вывихи, переломы, разрывы связок

  • Сосудистые заболевая: тромбофлебит, тромбоз, атеросклероз, варикоз

  • Гипертоническая болезнь

  • Острые лихорадочные состояния

  • Острые воспалительные процессы любой локализации

  • Воспаление лимфатических узлов
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли

  • Металлические и иные имплантаты

  • Кожные заболевания – в зависимости от степени локализации

  • Психические заболевания

  • Туберкулез

  • Обострение воспалительных заболеваний суставов: артрит, бурсит, тенденит, тендовагинит
С осторожностью
  • Наклоны запрещены при гипертонии

  • Упражнения на скручивания запрещены при остеохондозе

  • При беременности запрещена высокоударная аэробная нагрузка, поднимание ног вверх, прыжки

  • При менструациях выполнять минимум упражнений или сделать паузу в тренировках

  • При артрозе суставов только с разрешения врача

Отвечаем на частые вопросы

Узнайте о нас больше