Cайт использует куки. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Ок
Москва • 7 мин от м. Сокол
Новым гостям
Постоянным клиентам
Другое
Контакты
Без выходных, 10-22
Забронируй по скидке
1 490 ₽
Москва • 7 мин от м. Сокол
Персональные занятия по растяжке с мастером спорта
+ 12 тренажёров
С тренером идём к твоей цели без посторонних занимающихся
1 на 1
Эффективнее тренировок в группе, научный подход
В 7 раз
С вибрационной волной для растяжки без усталости и боли
12 тренажёров
Всё внимание сконцентрировано
на тебе
Занятия
c личным тренером
подойдут тебе, если
Стоишь в очереди в полную раздевалку
Всегда свободна для тебя, есть все предметы гигиены
Стесняешься тренироваться при всех в "мини-группе" на 6−10 посетителей
Ты единственный гость в зале с мастером спорта, без лишних взглядов
Повторяешь за тренером упражнения из раза в раз
Составляем программу индивидуально под твои цели с учётом особенностей
Не ясно, есть ли улучшения… и не факт, что упражнения верные
Отслеживаешь прогресс с тренером, он каждую минуту корректирует правильность
Вынужден подстраиваться под общее расписание
Сам планируешь удобное время тренировок
Тренажёры
волной ускоряют эффект
c вибрационной
Составим программу тренировок
под твой запрос
Сидячий образ жизни в офисе или предприниматель?
Не можешь дотянуть последние сантиметры до шпагата?
С трудом сгибаешься, чтоб завязать кроссовки?
Зажимы и скованность мышц от регулярного спорта?
Избавишься от зажимов в плечах и спине
С тренажёрами не потеешь и не устаёшь
Снизишь вес, укрепишь здоровье и тонус тела
Личный тренер выработает дисциплину
Общий стретчинг
Растяжка на шпагат
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Мастер спорта под тебя разработает программу
Замеряем прогресс и вместе идём к цели
С тренажёрами быстрее, без травм и растяжения
Получишь рекомендации по поддержанию результата
Избавишься от напряжения в плечах
Уберёшь зажимы за счёт точечной вибрации
Проработаешь триггерные точки, расслабишь фасции
Выйдешь из студии с новым восстановленным телом
Вытянешь позвоночник и получишь красивую осанку
Расслабишь мышцы спины на тренажёре Соболева
Разогреешь суставы для их подвижности
Для любого возраста и уровня подготовки
Ощущения как при массаже:
приятное
тепло в мышцах
Биомеханический тренажёр
Разогревает и расслабляет мышцы
Без сильной аэробной нагрузки, вы не устаёте и не потеете
2 мин на тренажере заменяют 20 мин интенсивной разминки
Является спортивным аналогом тренажеров NASA для астронавтов
Перкуссионный массажёр
Снимает боль и усталость в мышцах
Ускоряет обменные процессы в мягких тканях
Улучшает состояние фасций
Готовит мышцы к нагрузкам и увеличивает диапазон движения
Вибрационный мяч
Точечно прорабатывает ваши триггерные точки
Внешняя текстура позволяет правильно направить вибрацию
Снимает усталось свода стопы, спины, голеней, бедер, ягодиц
Интенсивная вибрация усиливает циркуляцию крови и восстановление тканей
Тренажёр Соболева
Вытяжение позвоночника и силовые нагрузки на спину
Восстановление подвижности тазобедренных суставов
Корректировка осанки и снятие болей в шее и спине
Профилактика сколиоза, грыж межпозвоночных дисков
Фитбол арахис
Развивает координацию движений
Полезен во время восстановления и травм
Тренирует вестибулярный аппарат
Избавляет от лишних складок на животе
Диск здоровья
Любимый тренажёр из СССР в каждой семье
Способствует снижению веса за счёт внутреннего массажа мышц
Формирует правильную осанку и развивает координацию
Укрепление и формирование рельефа мышц пресса
Тренажёр 2 в 1: для ног и спины
Тренирует уязвимое ахиллесово сухожилие
Профилактика травматизма, особенно если ты ходишь на каблуках
Помогает при болях в спине и остеохондрозе
В комплексе с вибрационным воздействием профилактика плоскостопия
Мячи для миофасциального релиза
Улучшение физического состояния фасций
Совмещение с приятным массажем мышц
Снятие усталости, стресса и напряжения
Улучшение кровообращения и тонуса мыщц
Всего более 12 видов оборудования
Массажный ролик для упражнений на раскрытие грудной клетки
Экспандеры для увеличения нагрузки на мышцы
Обязательный инвентарь: блоки, коврик для комфорта, хайлетсы
Следим за трендами и покупаем новое оборудование
Тебя направят тренеры
Владислав Львов
#мастер спорта
#воздушный гимнаст
Кременева Марина
#реабилитация #позвоночник
мастера спорта
Захарова Наталья
#акробатика #шпагат #МФР
Мастер спорта по спортивной гимнастике, воздушный гимнаст
Уже с 3 лет занимался спортивной гимнастикой
Старший тренер
Окончил училище олимпийского резерва по спортивной гимнастике, а так же Московское государственное училище циркового и эстрадного искусства
Преподавал цирковое искусство в специализациях: акробатика, гимнастика, эквилибр, жонглирование
Свободное время проводит в спортзале. Помимо спортивной деятельности занимается музыкой, участвует в фотосессиях
Владислав Львов
Мне нравится быть частью спортивных достижений моих учеников в моей работе
Закрыть
Вместе мы сможем достичь замечательных результатов. Готов помочь каждому на пути к здоровью!
Я стремлюсь создавать атмосферу позитивной энергии на тренировках
Дополнительно прошла курсы по работе с фасциями и стопой, сочетанием программ тренировок. А также имеет сертификат по реабилитологии заболеваний позвоночника
Инструктор по стретчингу
Окончила медицинский колледж в Москве с квалификацией младшей медицинской сестры 3 разряда
Имеет большой опыт в преподавании: проводила индивидуальные занятия у детей 10-14 лет и взрослых по базовой акробатике и стретчингу
Увлекается акробатическими танцами, экономикой и продолжает развиваться в реабилитологии
Кременева Марина
Я считаю, что именно объединение различных направлений может привести к уникальным и интересным результатам.
Закрыть
И верю, что каждый человек способен на большее, и всегда готова помочь построить увлекательный и продуктивный путь к успеху!
Участвовала в соревнованиях по спортивным и русско-народным танцам, а также по акробатике
Инструктор по стретчингу
Акробатикой начала заниматься с 6 лет
Имеет большой опыт в преподавании: проводила индивидуальные занятия по пилону и акробатике, а также стретчингу
Любит путешествия, следит за модой и стилем. Хобби: энергия и как она протекает во вселенной, книги, бизнес-подкасты, медитация, уход за собой
Захарова Наталья
Мой принцип работы — упражнения на развитие гибкости, в частности шпагат, складки, мостики, общая растяжка для релакса
Закрыть
Через свою работу стараюсь зарядить позитивом, вдохновить изучать своё тело и его возможности, чтобы быть в гармонии между живым, ясным умом и великолепной физической формой!
Буду рада познакомить вас с вашим телом!
Уже видим твою заявку и совсем скоро напишем тебе
Мы получили твой запрос!
А пока предлагаем узнать нас лучше...
Почему с нами остаются
надолго
Не навязываем определённое число занятий. Выбирай любое число и ходи когда и сколько удобно
Гибкий абонемент
Занятий
Тариф
1-4
5-9
10-19
20+
5-9
10-19
20+
от 3 300₽/ 60 мин
от 3 000₽/ 60 мин
от 2 700₽/ 60 мин
от 2 500₽/ 60 мин
от 3 000₽/ 60 мин
от 2 700₽/ 60 мин
от 2 500₽/ 60 мин
Личный кабинет
Своя IT-система в студии. Всего 2 клика — и ты уже записан. Без ожидания ответа менеджера, подтверждения кода SMS...
У нас становятся
постоянными гостями
Занимаюсь второй год у Влада. Супер профессионал: структурированный, осознанный подход, неиссякаемая фантазия — как ему удаётся продумывать такое разнообразие. А главное он всё помнит, что делали в тот раз, какие особенности по здоровью
Татьяна
Классное место, хожу сюда к Владу — профессионал своего дела, ушли боли в шее, я на удалёнке работаю, целыми днями в мониторе. Цены вполне приемлемые, особенно с учётом, что это персональные занятия. Сейчас групповые душные на 8−10 чел под 1000 могут стоить
Елена
Понравилось ощущение от оборудования, разогревает мышцы и после него мышцы хорошо тянутся без болевых ощущений. Комфортная и приятная обстановка, персональный подход к моим задачам, действительно много разнообразного оборудования
Александр
Именно в таком помещении приятно заниматься! Руководители сделали по максимуму уютное помещение. Заходишь и чувствуешь себя как дома. В самом зале невероятная стена с живым мхом, про шпагатную боль можно забыть с таким антуражем
Дарья
Добрый день! Хочу поблагодарить тренера Владислава за его чуткость и внимание! Заниматься с Владиславом комфортно, тренировки проходят в приятной атмосфере. Это тот человек, который слышит тебя и знает как тебе помочь
Ольга
Продумали каждую деталь
Запах дерева
Стабилизированный мох
Уединённое место
Зеркала на всю стену
Вода бесплатно
Античные статуи
Мягкие пуфики
Неоновая подсветка
Гималайская соль
Увлажнение воздуха
Гигиенические средства
Без душных раздевалок
Замеряем прогресс
Берите только форму
Хранение личных вещей
На все группы мышц
