Cайт использует куки. Продолжая им пользоваться, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Ок
Москва • 7 мин от м. Сокол

Персональные занятия по растяжке с мастером спорта

+ 12 тренажёров
Успейте до повышения цен на абонементы в сентябре

С тренером идём к твоей цели без посторонних занимающихся

1 на 1

Эффективнее тренировок в группе, научный подход

В 7 раз

С вибрационной волной для растяжки без усталости и боли

12 тренажёров

Всё внимание сконцентрировано

на тебе
Занятия
c личным тренером
подойдут тебе, если
Стоишь в очереди в полную раздевалку
Всегда свободна для тебя, есть все предметы гигиены
Стесняешься тренироваться при всех в «мини-группе» на 6-10 посетителей
Ты единственный гость в зале с мастером спорта, без лишних взглядов
Повторяешь за тренером упражнения из раза в раз
Составляем программу индивидуально под твои цели с учётом особенностей
Не ясно, есть ли улучшения...и не факт, что упражнения верные
Отслеживаешь прогресс с тренером, он каждую минуту корректирует правильность
Вынужден подстраиваться под общее расписание
Сам планируешь удобное время тренировок
Тренажёры
волной ускоряют эффект
c вибрационной

Составим программу тренировок

под твой запрос
Сидячий образ жизни в офисе или предприниматель?
Не можешь дотянуть последние сантиметры до шпагата?
С трудом сгибаешься, чтоб завязать кроссовки?
Зажимы и скованность мышц от регулярного спорта?
Избавишься от зажимов в плечах и спине
С тренажёрами не потеешь и не устаёшь
Снизишь вес, укрепишь здоровье и тонус тела
Личный тренер выработает дисциплину

Общий стретчинг

Растяжка на шпагат

Здоровая спина

Миофасциальный релиз

Мастер спорта под тебя разработает программу
Замеряем прогресс и вместе идём к цели
С тренажёрами быстрее, без травм и растяжения
Получишь рекомендации по поддержанию результата
Избавишься от напряжения в плечах
Уберёшь зажимы за счёт точечной вибрации
Проработаешь триггерные точки, расслабишь фасции
Выйдешь из студии с новым восстановленным телом
Вытянешь позвоночник и получишь красивую осанку
Расслабишь мышцы спины на тренажёре Соболева
Разогреешь суставы для их подвижности
Для любого возраста и уровня подготовки

Ощущения как при массаже:

приятное
тепло в мышцах

Биомеханический тренажёр

Разогревает и расслабляет мышцы
Без сильной аэробной нагрузки, вы не устаёте и не потеете
2 мин на тренажере заменяют 20 мин интенсивной разминки
Является спортивным аналогом тренажеров NASA для астронавтов
Биомеханический тренажёр воздействует на мышцы, разогревает и подготавливает к растяжке. Аналогами являются предыдущие модели: бизон-вибро (или BisonVibro) или Сотского, тренажёр Назарова

Перкуссионный массажёр

Снимает боль и усталость в мышцах
Ускоряет обменные процессы в мягких тканях
Улучшает состояние фасций
Готовит мышцы к нагрузкам и увеличивает диапазон движения
Перкуссионный массажёр нового поколения для расслабления мышц спины и шеи

Вибрационный мяч

Точечно прорабатывает ваши триггерные точки
Внешняя текстура позволяет правильно направить вибрацию
Снимает усталось свода стопы, спины, голеней, бедер, ягодиц
Интенсивная вибрация усиливает циркуляцию крови и восстановление тканей
Вибрационный мяч для свода стоп от усталости и напряжения в мышцах

Тренажёр Соболева

Вытяжение позвоночника и силовые нагрузки на спину
Восстановление подвижности тазобедренных суставов
Корректировка осанки и снятие болей в шее и спине
Профилактика сколиоза, грыж межпозвоночных дисков
Тренажёр Соболева для избавления от болей и зажимов в спине, тазобедренных суставов применяется в программе Здоровая спина

Фитбол арахис

Развивает координацию движений
Полезен во время восстановления и травм
Тренирует вестибулярный аппарат
Избавляет от лишних складок на животе
Фитбол арахис применяется для расслабления в стретчинге и восстановления после травм

Диск здоровья

Любимый тренажёр из СССР в каждой семье
Способствует снижению веса за счёт внутреннего массажа мышц
Формирует правильную осанку и развивает координацию
Укрепление и формирование рельефа мышц пресса
Формирует осанку, развивает координацию движения диск здоровья, знакомый всем из СССР

Тренажёр 2 в 1: для ног и спины

Тренирует уязвимое ахиллесово сухожилие
Профилактика травматизма, особенно если ты ходишь на каблуках
Помогает при болях в спине и остеохондрозе
В комплексе с вибрационным воздействием профилактика плоскостопия
Тренажёр для стоп и спины Magic Stretch: позволяет растянуть и подготовить к нагрузкам ахиллесово сухожилие

Мячи для миофасциального релиза

Улучшение физического состояния фасций
Совмещение с приятным массажем мышц
Снятие усталости, стресса и напряжения
Улучшение кровообращения и тонуса мыщц
Мячи для миофасциального релиза, или МФР, является эффективным средством для самомассажа и расслабления фасций

Всего более 12 видов оборудования

Массажный ролик для упражнений на раскрытие грудной клетки
Экспандеры для увеличения нагрузки на мышцы
Обязательный инвентарь: блоки, коврик для комфорта, хайлетсы
Следим за трендами и покупаем новое оборудование
Стретчинг с оборудованием для миофасциального релиза (МФР), здоровой спины, стретчинга, шпагата, total body, upper body, low body, ЛФК

Тебя направят тренеры

Владислав Львов

#мастер спорта
#воздушный гимнаст

Кременева Марина

#реабилитация #позвоночник
мастера спорта

Захарова Наталья

#акробатика #шпагат #МФР
Мастер спорта по спортивной гимнастике, воздушный гимнаст
Уже с 3 лет занимался спортивной гимнастикой

Старший тренер

Окончил училище олимпийского резерва по спортивной гимнастике, а так же Московское государственное училище циркового и эстрадного искусства
Преподавал цирковое искусство в специализациях: акробатика, гимнастика, эквилибр, жонглирование
Свободное время проводит в спортзале. Помимо спортивной деятельности занимается музыкой, участвует в фотосессиях

Владислав Львов

Мне нравится быть частью спортивных достижений моих учеников в моей работе
Закрыть
Вместе мы сможем достичь замечательных результатов. Готов помочь каждому на пути к здоровью!
Я стремлюсь создавать атмосферу позитивной энергии на тренировках
Дополнительно прошла курсы по работе с фасциями и стопой, сочетанием программ тренировок. А также имеет сертификат по реабилитологии заболеваний позвоночника

Инструктор по стретчингу

Окончила медицинский колледж в Москве с квалификацией младшей медицинской сестры 3 разряда
Имеет большой опыт в преподавании: проводила индивидуальные занятия у детей 10-14 лет и взрослых по базовой акробатике и стретчингу
Увлекается акробатическими танцами, экономикой и продолжает развиваться в реабилитологии

Кременева Марина

Я считаю, что именно объединение различных направлений может привести к уникальным и интересным результатам.
Закрыть
И верю, что каждый человек способен на большее, и всегда готова помочь построить увлекательный и продуктивный путь к успеху!
Участвовала в соревнованиях по спортивным и русско-народным танцам, а также по акробатике

Инструктор по стретчингу

Акробатикой начала заниматься с 6 лет
Имеет большой опыт в преподавании: проводила индивидуальные занятия по пилону и акробатике, а также стретчингу
Любит путешествия, следит за модой и стилем. Хобби: энергия и как она протекает во вселенной, книги, бизнес-подкасты, медитация, уход за собой

Захарова Наталья

Мой принцип работы — упражнения на развитие гибкости, в частности шпагат, складки, мостики, общая растяжка для релакса
Закрыть
Через свою работу стараюсь зарядить позитивом, вдохновить изучать своё тело и его возможности, чтобы быть в гармонии между живым, ясным умом и великолепной физической формой!
Буду рада познакомить вас с вашим телом!
Наведи телефон
Стань постоянным гостем — бронируй скидку
|
Москва • м. Сокол
Уже видим твою заявку и совсем скоро напишем тебе
Мы получили твой запрос!
А пока предлагаем узнать нас лучше...

Почему с нами остаются

надолго
Не навязываем определённое число занятий. Выбирай любое число и ходи когда и сколько удобно

Гибкий абонемент

Занятий
Тариф
1-7
8-15
16-23
24+
от 3 000₽/ 60 мин
от 2 800₽/ 60 мин
от 2 500₽/ 60 мин
от 2 200₽/ 60 мин

Личный кабинет

Своя IT-система в студии. Всего 2 клика — и ты уже записан. Без ожидания ответа менеджера, подтверждения кода SMS...
У нас становятся
постоянными гостями
Занимаюсь второй год у Влада. Супер профессионал: структурированный, осознанный подход, неиссякаемая фантазия — как ему удаётся продумывать такое разнообразие. А главное он всё помнит, что делали в тот раз, какие особенности по здоровью
Татьяна
Классное место, хожу сюда к Владу - профессионал своего дела, ушли боли в шее, я на удалёнке работаю, целыми днями в мониторе. Цены вполне приемлемые, особенно с учётом, что это персональные занятия. Сейчас групповые душные на 8-10 чел под 1000 могут стоить
Елена
Понравилось ощущение от оборудования, разогревает мышцы и после него мышцы хорошо тянутся без болевых ощущений. Комфортная и приятная обстановка, персональный подход к моим задачам, действительно много разнообразного оборудования
Александр
Именно в таком помещении приятно заниматься! Руководители сделали по максимуму уютное помещение. Заходишь и чувствуешь себя как дома. В самом зале невероятная стена с живым мхом, про шпагатную боль можно забыть с таким антуражем
Дарья
Добрый день! Хочу поблагодарить тренера Владислава за его чуткость и внимание! Заниматься с Владиславом комфортно, тренировки проходят в приятной атмосфере. Это тот человек, который слышит тебя и знает как тебе помочь
Ольга
Оригиналы отзывов
4,8 на Я.Картах
Нам доверяют
2
1
4
3
Продумали каждую деталь
Самая уютная эко-студия по стретчингу и растяжке, в который мы вас посадим на шпагат
Вибростретчинг в Москве с биомеханическим оборудованием
Запах дерева
Стабилизированный мох
Уединённое место
Зеркала на всю стену
Эко-студия растяжки и стретчинга с индивидуальными занятиями в Москве
Сесть на шпагат за месяц с тренажёрами в Москве в неоновой студии
Вода бесплатно
Античные статуи
Мягкие пуфики
Неоновая подсветка
Растяжка на шпагат в Москве на м. Сокол
Миофасциальный релиз, здоровая спина для восстановления мышц и расслабления зажимов в студии стретчинга в Москве
Гималайская соль
Увлажнение воздуха
Гигиенические средства
Без душных раздевалок
Более 12 видов оборудование дают быстрые результаты для наших гостей, который смогли сесть на шпагат в студии стретчинга в Москве
Сесть на шпагат за месяц, восстановить мышцы на тренировке на миофасциальный релиз, вытянуть осанку на здоровой спине можно с оборудованием в студии стретчинга в Москве
Замеряем прогресс
Берите только форму
Хранение личных вещей
На все группы мышц
Без выходных
Бесплатная парковка
С 10 до 22
Всего 7 мин от
м. Сокол
Узнай о концепции тренировок в блоге